شبكة ومنتديات عرب اون لاين


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

شبكة ومنتديات عرب اون لاين
شبكة ومنتديات عرب اون لاين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
اهلن وسهلا بكم في شبكة ومنتديات عرب اون لاين Virus::
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:
Cool Blue 
Pointer

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

شوربة الكرفس والجزر

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1شوربة الكرفس والجزر  Empty شوربة الكرفس والجزر الإثنين سبتمبر 19, 2011 2:08 pm

عطرالجنة


عضو فضي
عضو فضي





كيف الحال حبيباتي وأخواتي في الله ........

بما إني مسوية رجيم وأكلي كله دايت فحبيت أشارككم
شوربتي على العشاء صحية وشهية .....




_-_-_- (( شوربة الكرفس والجزر )) -_-_-_








المقادير :


حبتين جزر مقطعة مكعبات

6 أعواد كرفس مقطعة مكعبات

حزمة سبانج مقطعة

عصير ليمون حسب الرغبة

بهارات ( كمون ,كزبرة , ملح , 4هيل , فلفل أسود مطحون وحب ,مستكة 3 حبات )


الطريقة :

الصور توضح كل شيء


تقطيع الخضار





نحمس المستكة مع ملعقة زيت زيتون وحبات الهيل وحبات الفلفل الأسود





نضيف الخضار و البهارات و نحمسها شوي إلين تذبل





نضيف الماء وعصير الليمون ونتركه على النار لمدة 5دقايق





بعد ما نطفي النار نضيف السبانخ





والنتيجة جدا لذيذة ...............





وعوافي للجميع


.
.








وردة لكل من مر من هنا

.
.

كل الود




الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى